En respuesta a la creciente demanda de iniciativas que promuevan el bienestar y la salud física, el municipio de Agulo lanza un nuevo programa de entrenamiento funcional con el objetivo de mejorar la movilidad, flexibilidad y coordinación de los participantes. Este programa ofrecerá dos sesiones semanales, los lunes y miércoles de 17:00 a 18:00 horas, con ejercicios funcionales accesibles a todas las personas, independientemente de su condición física inicial. Cada sesión incluye un calentamiento, seguido de series de entrenamiento funcional, estiramientos y una fase de relajación, con una duración aproximada de una hora.
El programa responde a tres necesidades esenciales para una vida activa y segura:
1. Movilidad: Mejorar la movilidad es fundamental para realizar actividades cotidianas con mayor agilidad y seguridad. Los ejercicios de movilidad ayudan a prevenir lesiones, promueven movimientos naturales y permiten a las personas desenvolverse de forma autónoma en su día a día.
2. Flexibilidad: La flexibilidad es esencial para mantener un rango de movimiento saludable en las articulaciones, lo cual reduce molestias y facilita una vida activa y cómoda. Este programa busca que cada participante pueda disfrutar de sus actividades diarias sin limitaciones.
3. Coordinación: La coordinación influye directamente en el equilibrio y la agilidad. Un mejor control del cuerpo no solo facilita los entrenamientos, sino que ayuda a evitar accidentes y a moverse con seguridad, aumentando la confianza en cada paso.
La concejal de Servicios Sociales expresó: “La idea de esta actividad, al igual que otras que se desarrollan en el municipio, es que sea un espacio de encuentro para todos los vecinos. Invitamos también a los residentes de otros barrios a apuntarse y aprovechar esta oportunidad”.
Este programa no solo busca mejorar la condición física; también tiene como meta potenciar la confianza y autonomía de los participantes, aspectos clave para una vida plena y activa. “Esperamos que cada sesión aporte un cambio positivo en el estado físico y emocional de los asistentes, fomentando un bienestar integral que se traduzca en una mejor calidad de vida”, añadió Rosa Chinea, alcaldesa de la localidad.
Este programa representa una excelente oportunidad para los habitantes de Las Rosas que desean mejorar su bienestar físico y emocional en un ambiente seguro y guiado por profesionales.
